Jak udržet v karanténě čistou hlavu a nezbláznit se

Konec karantény je zatím v nedohlednu a všichni si lámeme hlavu, jak ji přežít, abychom se nezbláznili. Pro všechny je náročné chodit pouze do práce a z práce nebo také pracovat z domu bez jakéhokoli sociálního života. Jak si tedy udržet čistou hlavu?

 

  1. Mluv s přáteli i rodinou: Domluv se s přáteli a pořádejte tzv. calls a volejte si mezi sebou a buďte aspoň tímto způsobem v kontaktu a dění života svých blízkých.
  2. Buď aktivní: Online najdeš spoustu videí, jak se udržovat fit a podpořit tak zdraví svého těla.
  3. Čas číst: Věříme, že je nás hodně, kteří přečtení té „nové“ knížky na nočním stolku odkládáme. Kdy jindy než teď máš všechen čas světa na to číst?
  4. Vzdělávej se: Díky bohu za internet, který nabízí vše. A tím myslíme články i online kurzy. Prozkoumej novinky a vše, co se děje ve tvém oboru.
  5. Odpočívej: Pokud jsi věčně v časovém presu, vydechni si. Pusť si film a udělej si chvíli jenom pro sebe.
  6. Nepropadej panice: Asi jeden z nejdůležitějších bodů - nenech se rozhodit zprávami, které se na tebe řítí ze všech stran. Zároveň samozřejmě nepodceňuj situaci a zůstaň v bezpečí.